加拿大科研人員發(fā)現(xiàn)牛奶是最好的兒童運動飲品

據(jù)加拿大CTV電視新聞網(wǎng)8月17日報道：位于加拿大安大略省漢密爾頓麥克馬斯特大學（MCMAster University）的科研人員發(fā)現(xiàn)，對于兒童來說，牛奶是最好的運動飲料。

    科研人員以8-10歲的兒童為對象進行了研究。首先，科研人員讓參加實驗的兒童進行一系列運動，然后分別使用水、碳酸飲料、果汁、電解質(zhì)運動飲料和牛奶來對因運動流失的水分和其它營養(yǎng)成分進行補充，經(jīng)過比較補充前后人體的脫水水平，發(fā)現(xiàn)牛奶是最好的運動飲品。
    該研究團隊的主管，首席研究員Brian Timmons認為，牛奶之所以比其它飲料更好，是因為牛奶不僅可以提供水分，而且含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白、碳水化合物、鈣和其它電解質(zhì)，這些物質(zhì)有利于運動后肌肉的恢復。