健康住宅的重要內容-良好的室內空氣質量

隨著生活水平的日益提高，人們不僅要求有寬松的居住空間，還要求有健康舒適的環境，良好的室內空氣質量，適宜的溫、濕度，盡量低的光、噪音污染，以及符合要求的水、電、燃氣供應。推廣健康住宅的目的就在于此。良好的室內空氣質量對人們的身心健康尤為重要。這是因為人的一生中有70%到90%的時間是在室內度過的。況且一般來講，室內的空氣質量不如室外。老人、小孩、婦女、殘疾人等要在室內花費更多的時間。所以室內空氣質量問題是關系到人們身心健康的大問題，應該特別重視。室內空氣質量問題輕者會使人感到不舒服，咳嗽，過敏，重者會引起不同癌癥發病率的增加。目前國外，對與空氣污染有關的不良建筑綜合癥，建筑相關疾病，多種化學成分過敏癥等已有較深入的研究。我國的肺癌發病率由上世紀六、七十年代的不到十萬分之十，增加到現在的十萬分之四十，并且城市高于鄉村，其中空氣污染是一個重要原因。

室內空氣中都有那些污染物呢？以前關注的室內空氣污染主要指一氧化碳、二氧化氮、二氧化硫、臭氧和鉛。把它們統稱為傳統空氣污染物。隨著科學技術的進步，人們逐漸認識到，空氣污染物遠不只這些。空氣中的其它許多因素，都可能導致疾病的發生。人們把這些污染物稱為非傳統空氣污染物。按室內空氣污染物的來源和形態劃分，可把影響室內空氣質量的污染物分為四種。

一為顆粒物。懸浮在室內空氣中的顆粒物，有的本身就是有毒物質，有的其它有害物質如細菌、病毒、氡子體、有機揮發成分等附著在上面，被人吸入后對健康極為不利。室內的懸浮顆粒主要來自灰塵，煙塵，霧，皮屑，吸煙、短纖維及室外汽車排放物進入等。按顆粒大小劃分，可分為總懸浮顆粒物（TSP，包含有大小不同的粒子）、可吸入顆粒物（PM10，即粒徑小于10微米的粒子）、以及超小顆粒物（PM2.5，即粒徑小于2.5微米的粒子）。目前在我國的空氣質量監測報告項目中，只有總懸浮顆粒物，而沒有PM10 和PM2.5。實際上粒子越小，吸入后對健康的危害越大。

二為揮發有機成分。主要是空氣中的化學成分污染，如眾所周知的苯，甲醛，氯仿、苯并芘等。在監測中要測量空氣中的總揮發有機成分（TVOC）和揮發有機成分（VOC）。它們主要來自吸煙、油漆，粘合劑，化妝品，洗滌劑，人造板，地毯，化纖窗簾等。吸煙的煙霧中含有幾百種揮發有機成分。在世界衛生組織公布的近廿種環境致癌物質中，揮發有機物就有11種。其中空氣中的多環芳香烴含量達到 1微克/立方米時，其致癌危險度可達百分之九，即一百個人在這樣的環境眾生活，會有九個人得癌癥，這是一個很大的比例。報紙曾有報道，河北省白溝曾有做箱包的數名青年工人患白血病，其原因就是由于工作場所空氣中的苯含量，嚴重超過標準造成的。

三為生物污染。這包括霉菌，孢子，螨，細菌，病毒，花粉，蟑螂，紅蟻，白蟻，蚊子，蒼蠅等，是由溫暖和潮濕的環境及飼養寵物造成的。特別是在我國南方和邊遠地區，有的室內生物污染還相當嚴重。生物污染造成的危害主要是過敏和傳染疾病。目前國內還缺少生物污染方面的詳細標準，缺少對生物污染的研究。國外已相當重視，世界衛生組織已多次開會討論，"室內生物污染導則"正在制定之中，不久即將發布，作為各國制定國內相應標準的依據。

四為放射性污染。室內的放射性污染主要是指空氣中的放射性氡氣含量。在正常情況下，人類接受的天然輻射劑量，約有一半來自氡及其子體。氡對人體的危害主要是由于吸入氡及其子體產生的內照射劑量造成的。氡及其子體進入肺之后，發射的a粒子會損傷肺細胞，引起肺癌。由于a粒子射程很短，不會從肺部影響造血器官細胞。所以說氡會引起白血病是沒有科學根據的。流行病學研究的確表明，居室水平的氡濃度會引起肺癌發病率的增加。現在輻射防護界的看法是，要盡量避免一切不必要的照射，要使人體接受的輻射劑量保持在可以合理做到的最低水平。 我們國家對室內空氣污染還是相當重視的。國家制定了一系列空氣質量標準來控制室內空氣質量。特別是國家住宅與居住環境工程中心制定的"健康住宅建設技術要點"更是從根本上抓住了住宅建設的實質，就是要以人為本，為人民群眾提供有益于身心健康的居住環境。我國常見的室內空氣污染物、對健康的危害、來源及相應控制標準都可從有關資料中查到。

要保持室內良好的空氣質量，必須從規劃、選址、設計階段抓起。要求住宅應該遠離工業區，遠離繁忙公路，以免工業污染、汽車尾氣影響住宅區的室內空氣質量。建筑地點要避開地質上的斷裂帶，這無論從安全角度，還是從降低室內氡濃度的角度，都是十分必要的。在施工前，要調查待建地區土地以往的用途，確定土地是否有任何污染。測量土壤中的放射性核素含量。注意地形和排水，以避免生物污染。居民住宅不能不能建在污染源的下風方向地區。 在建筑過程中，要根據有關標準認真選擇建筑、裝修材料。入住后要認真選擇家具。因為很多室內空氣污染物都是從建筑、裝修材料及家具中散發出來的。房屋建成后，不要急于入住。室內要有良好的通風，保持室內一定的新風量。據計算，在正常情況下，要使室內空氣中的二氧化碳含量，保持低于標準的規定值，每人每小時需要新鮮空氣30 立方米。要注意通風和空調設備的維修和保養，不然，不但不會起作用，還會成為藏污納垢之所。

還應該特別強調一下在空調機和空氣凈化器使用方面的誤區。目前我國在空調機生產方面已居世界首位。空調普及率已超過50%。許多人認為，使用空調和空氣凈化器就可以達到使室內空氣清新、除濕涼爽的目的。其實不然，現在的空調機絕大多數為封閉式，僅可調溫和部分除濕，極少補充新鮮空氣。空氣凈化器也只是使室內空氣部分凈化，沒有引入室外新鮮空氣。所以空調機和空氣凈化器都不能達到引進新鮮空氣，從而徹底改變室內空氣質量的目的。改善室內空氣質量的最有效方法是自然通風，增加新風量。 室內空氣中的許多污染物，來自人們的不良生活習慣。所以養成良好的衛生習慣，對保持室內良好的空氣質量十分重要。其中最重要的是不能在室內吸煙。吸煙不僅使主動吸煙者本身肺癌發病率增加（比不吸煙者高出10倍），而且也會使被動吸煙者肺癌發病率增高。被動吸煙對嬰幼兒、少年兒童尤為有害。據研究，未成年期受吸煙暴露的人員，其肺癌危險度要比無吸煙暴露人員高出3倍。所以，為了您及家人的健康，請您不要吸煙。要少用清潔劑、干洗劑，不用劣質化妝品。不養寵物，室內不要養花、草太多。注意個人衛生，勤換衣服，勤曬被褥。這樣可大為減少室內空氣污染物的排放。

由以上介紹可以看出，良好的室內空氣質量是健康住宅的重要內容之一，必須從設計階段抓起，貫徹始終。只要各方面給予重視，就能使室內空氣質量永遠保持在一個較好水平。